Perfekt til nybagte mødre som vil træne efter fødslen. Indeholder illustrationer af 50 træningsøvelser inddelt i overkrop, mave/ryg, ben/balder og hele kroppen.

Alle øvelser er basis øvelser som ikke kræver noget udstyr. Indeholder også instruktioner i korrekt udstrækning og løfte teknik. FitDeck er den perfekte hjemmetræning.

Konsulent: Cathrine Cram (ekspert i graviditet og fysiologi)